ABD’li araştırmacılar, zihinsel sağlık sorunu olmayan 100’den fazla yetişkini inceleyerek bağırsak sağlığı ile zihinsel sağlık arasındaki ilişkiyi araştırdı. Katılımcılar yüksek ve düşük esneklik olarak iki gruba ayrıldı.
Yapılan çalışmada yüksek dirençli grup, daha güçlü bir bağırsak bariyerine ve daha düşük inflamasyona sahip olduğu tespit edildi. Besinlerin emilmesi ve bağırsaktaki toksinlerin engellenmesi için güçlü bir bariyerin önemine vurgu yapıldı.
Araştırmacılar, bağırsak sağlığının zihinsel sağlık üzerindeki etkisini doğrudan gözlemledi. Yüksek dirençli gruptakilerin daha az endişeli, depresif ve daha iyi duygularını düzenlemede başarılı oldukları belirlendi.
Yapılan araştırmada, yüksek dirençli gruptakilerin daha sağlıklı mikrobiyomlara sahip olduğu ve daha güçlü bağırsak bariyerleriyle bağlantılı kimyasalları salgıladığı ortaya çıktı. Bu durumun sindirim, bağışıklık, hormon ve sinir sistemi sağlığını olumlu etkilediği belirtildi.
Çalışma, bağırsak-beyin bağlantısı üzerine yapılan son araştırmalara katkıda bulunarak açlık, tokluk, iştah, sindirim, metabolizma, stres ve bağışıklık gibi konuları etkileyen faktörleri ortaya koymaya yardımcı oluyor.
